Новости
11.11.2019
Бесплатное занятие йогой для беременных
Бесплатное занятие йогой для беременных с Вероникой Кузнецовой
28 ноября (четверг) 19.30
Учебный центр по подготовке к родам "Папамама" приглашает беременных женщин на пробное занятие йогой!
Практику ведёт: Вероника Владимировна Кузнецова
Сертифицированный тренер Уральской школы инструкторов йогатерапии «Parampara»,
сертифицированный тета-практик (базовый, продвинутый курсы и манифестация изобилия, интутитивная анатомия, глубинные раскопки, ДНК3).
Стаж занятия йогой – 10 лет, тайским массажем - 4 года. Опыт работы инструктором с ноября 2014 года, йоги для беременных - с февраля 2015. Сертифицированный практик методов Access Consciousness : Access Bars( 32 точки на голове, запускающие процессы глубокого расслабления тела и позволяющие освободить подсознание от органичивающих убеждений), телесные процессы Access на иммунитет, суставы, устранение тяжести из тела.
Длительность: 1 час 30 минут
Занятия йогой во время беременности:
- облегчат самочувствие будущей мамы и подготовят тело к родам
-
избавят от сонливости, слабости, усталости
-
наладят работу нервной системы
-
обеспечат организм кислородом
-
предупредят запоры, защитят от появления варикозного расширения вен
-
увеличится эластичность мышц и связок, особенно тазовых, это условие облегчит протекание родов
-
повысится иммунитет
-
во время занятий уходят запасы подкожного жира и улучшается обмен веществ
-
дыхательные практики помогут уменьшить боль во время схваток, усилят или, при необходимости, задержат потуги
-
занятия йогой учат правильно расслабляться, что очень важно для успешного течения родов
Занятия включают в себя:
-
дыхательные практики
-
техники лимфодренажного самомассажа
-
упражнения для раскрытия тазобедренных суставов, поддержания нормального тонуса мышц ног, рук, спины и снятия напряжения с них.
-
расслабление и медитация в конце занятия
Предварительна запись обязательна!
Пробное занятие будет проходить в учебном центре "ПАПАМАМА" семейной клиники "Жемчужина"
по адресу: Комсомольский пр, 2, 1 этаж
Запись по телефону: (351) 200-34-04
Комментарии
Написать комментарий
Текст комментария: