Бесплатное занятие йогой для беременных

• 58 просмотров
• 0 комментариев
• Подписаться на новости

Бесплатное занятие йогой для беременных с Вероникой Кузнецовой 
28 ноября (четверг) 19.30

Учебный центр по подготовке к родам "Папамама" приглашает беременных женщин на пробное занятие йогой!

Практику ведёт: Вероника Владимировна Кузнецова
Сертифицированный тренер Уральской школы инструкторов йогатерапии «Parampara», 
сертифицированный тета-практик (базовый, продвинутый курсы и манифестация изобилия, интутитивная анатомия, глубинные раскопки, ДНК3). 
Стаж занятия йогой – 10 лет, тайским массажем - 4 года. Опыт работы инструктором с ноября 2014 года, йоги для беременных - с февраля 2015. Сертифицированный практик методов Access Consciousness : Access Bars( 32 точки на голове, запускающие процессы глубокого расслабления тела и позволяющие освободить подсознание от органичивающих убеждений), телесные процессы Access на иммунитет, суставы, устранение тяжести из тела.

Длительность: 1 час 30 минут

Занятия йогой во время беременности:

• облегчат самочувствие будущей мамы и подготовят тело к родам
• избавят от сонливости, слабости, усталости
• наладят работу нервной системы
• обеспечат организм кислородом
• предупредят запоры, защитят от появления варикозного расширения вен
• увеличится эластичность мышц и связок, особенно тазовых, это условие облегчит протекание родов
• повысится иммунитет
• во время занятий уходят запасы подкожного жира и улучшается обмен веществ
• дыхательные практики помогут уменьшить боль во время схваток, усилят или, при необходимости, задержат потуги
• занятия йогой учат правильно расслабляться, что очень важно для успешного течения родов

Занятия включают в себя:

• дыхательные практики 
• техники лимфодренажного самомассажа
• упражнения для раскрытия тазобедренных суставов, поддержания нормального тонуса мышц ног, рук, спины и снятия напряжения с них. 
• расслабление и медитация в конце занятия 

Предварительна запись обязательна!

Пробное занятие будет проходить в учебном центре "ПАПАМАМА" семейной клиники "Жемчужина"
по адресу: Комсомольский пр, 2, 1 этаж
Запись по телефону: (351) 200-34-04